Vsebina vaše košarice

ISKANJE PO TRGOVINI:

Elektronska obvestila

Prijavite se na elektronska obvestila in bodite obveščeni o novostih.

Kje nas najdete

Visoko pri Kranju, 4212 Visoko



RAZSTAVNI SALON PE VISOKO PRI KRANJU:
Visoko 119,  4212 Visoko

Delovni čas vsak dan od 8.00 do 18.00
in izven delovnega čas na tel. št. 041 658 705

PRODAJNO MESTO IN RAZSTAVA:
LEKARNA ŽUŽEMBERK

Energetix, Visoko 119, 4212 Visoko » vitaDyNAmic

vitaDyNAmic

IZKUŠNJE BLAGOSTI 

Na našem planetu živi skoraj 8 milijard ljudi. Vendar je človek le ena izmed vrst, ki prebivajo na zemlji (rastline, živali, bakterije), kar po oceni znanstvenikov znaša približno 10 milijonov. Osnovna potreba vsakega živega bitja je, da lahko živi svoje življenje zdravo, raste, se hrani, razmnožuje in v svojih okoliščinah čim dlje živi tukaj na Zemlji.

Mati narava je naše telo opremila s posebno sposobnostjo, da se zaščiti pred patogeni, zaceli zlomljene kosti in zaceli rane - naše telo je sposobno samozdravljenja. Še več, ko pomislite, nihče drug nima sposobnosti samozdravljenja. Zdravnik diagnosticira, lajša bolečine in druge simptome, zlom položi v opornico in rano zašije. Organizem pa se lahko pozdravi sam od sebe.

Naš življenjski slog ima predvsem neposreden vpliv na naše zdravje in delovanje našega imunskega sistema. Znano je, da raznolika prehrana, bogata s hranili, ustrezen vnos tekočine, pravilno gibanje in zmanjšanje stresa prispevajo k ohranjanju dobrega zdravja.

"Si, kaj poješ!"

Človek kot večcelični organizem nosi v sebi skoraj v vsaki celici celoten načrt svoje zgradbe in delovanja. Ta načrt je vsebovan v naših kromosomih, v naši verigi DNA. Načrt smo dobili od mame in očeta v trenutku našega spočetja in zagotovo nam bo šlo dobro, če bomo ta načrt zelo cenili, bomo zanj zelo skrbeli!

Vendar samo načrt ni dovolj. Potrebne so enote za gradnjo, iz katerih je mogoče graditi zdravo in dobro delujoče človeško telo, neprekinjeno in pravilno delovati.

V 21. stoletju v družbi blaginje ni težko dobiti prave količine enostavnih hranil - beljakovin, sladkorjev, maščob. Težava je v razmerju in kakovosti teh hranil ter pravilnem, rednem uživanju drugih bistvenih vitaminov, mineralov in elementov v sledovih.

Vitamini so organske molekule, bistveni elementi v sledovih, ki jih telo potrebuje v majhnih količinah za pravilno vzdrževanje vitalnih funkcij. Tega bistvenega hranila telo sploh ne more proizvajati ali le v ustrezni meri, zato jih moramo vključiti v našo prehrano. 

V naši sodobni družbi se hrana proizvaja v velikem industrijskem obsegu. Večina piščancev in prašičev, ki pristanejo na naši mizi je rejena izključno na gensko spremenjeni hrani - z dodatkom številnih antibiotikov - in nikoli sploh ne vidijo sončne svetlobe. Po mnenju kmetijskih strokovnjakov izginotje in izčrpavanje obdelovalnih površin dobiva zaskrbljujoče razsežnosti. Na primer, korenje v primerjavi z letom 1975 vsebuje danes le 4% uporabnih elementov v sledovih.

Čez dan se v skladu z dnevnim ciklusom našega telesa v različnih delih telesa pojavljajo različne dejavnosti in obremenitve.

ZJUTRAJ 

"Zajtrkuj kot kralj!"

Zjutraj po prebujanju se začne vsakodnevna rutina. To je najbolj aktivno obdobje želodca, takrat naša prebava najbolje deluje. Zajtrkujmo bogato, naj bo naš zajtrk bogat z vitamini, minerali in beljakovinami! Hkrati pa presnova pomeni tudi obremenitev telesa …

Prosti radikali so molekule, ki imajo neparni valentni elektron in zato zelo hitro reagirajo z drugimi spojinami, da tako dobijo elektrone. Prosti radikali povzročajo neželene spremembe v strukturi in delovanju ciljne molekule, ki poškoduje celice in DNA, zato jih prosti radikali imenujejo tudi celični strup.

Prosti radikali se v našem telesu tvorijo zaradi našega načina življenja (nepravilna prehrana, stres, kajenje), vplivi okolja (smog, kemikalije, elektromagnetno sevanje), prosti radikali pa nastajajo tudi med običajnimi presnovnimi procesi.

 

Škodljive učinke prostih radikalov lahko preprečimo z uporabo antioksidantov.

Tudi molekule antioksidantov nastajajo v našem telesu, predvsem v celičnih organih, odgovornih za proizvodnjo energije, mitohondrijih. Vendar pa je za preprečevanje zdravju škodljivih posledic našega pospešenega načina življenja, ki pospešujejo staranje, priporočljivo redno uživanje antioksidativnih hranil.

Astaksantin je eden najpogostejših visokokakovostnih karotenoidov, ki jih najdemo v biosferi. Rdeče oranžne, v maščobah topne pigmentne beljakovine najpogosteje najdemo v morskem življenju, proizvajajo jih nekatere mikroalge, bakterije in vrste gob. 

Z uživanjem teh drobnih bitij dobijo flamingi, losos in jastogi značilno oranžno barvo.

Astaksantin je najmočnejši karotenoid z antioksidacijskim učinkom. Redno uživanje lahko blaži kožne gube in starostne pege, blagodejno vpliva na kardiovaskularni sistem, zmanjšuje vnetne in revmatske težave, spodbuja plodnost moških in pospešuje okrevanje po vadbi.

Vitamin C (askorbinska kislina) je organska snov z antioksidativnimi lastnostmi, najbolj priljubljeno hranilo za krepitev imunosti. Z uživanjem lahko izboljšamo tvorbo kolagena v telesu, ki izboljša zdravje kože, zob in kosti ter tako pospeši regeneracijo po zlomu kosti in celjenje ran.

ČEZ DAN 

Vsi radi živimo aktivno in koristno. Da bi ohranili vsakdanjo vitalnost in ustvarjalnost, preprečili škodljive vplive na okolje, ohranili zdravje in upočasnili staranje, potrebujemo vso naravno pomoč, ki podpira naše aktivno življenje ves dan.

"Optimalna koncentracija vitaminov, mineralov in elementov v sledeh v človeškem telesu, je potrebna za dobro počutje na fizičnem, duševnem in duhovnem področju. Z drugimi besedami, vzrok za vse bolezni, tegobe in razvojne motnje moramo iskati v pomanjkanju mineralov, mikroelementov in vitaminov."

Linus Pauling, dvakratni Nobelov nagrajenec, ameriški kemik.

Znanost danes ločuje šest vitaminov: vitamina B in C sta vodotopna vitamina, vitamini A, D, E in K pa so v maščobah topni vitamini. Poznamo več različic (vitaminov) večine vitaminov: na primer osem različic vitaminov B in E z nekoliko različnimi molekularnimi strukturami, vendar podobnih učinkov.

Vitamin A je vitamin za oči, saj je ta vitamin bistvena sestavina v živčni strukturi mrežnice (rodopsin), ki zagotavlja njeno fotoobčutljivost. Vitamin A igra tudi pomembno vlogo pri rasti kosti, razmnoževanju, razvoju zarodka in ohranjanju celovitosti epitelijskega tkiva, kože in sluznice.

Vitamini skupine B igrajo ključno vlogo pri razgradnji ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v našem telesu ter pravilni predelavi teh prebavljivih snovi. Vitamini skupine B tako pomembno prispevajo k proizvodnji energije naših celic, sintezi beljakovin, hematopoezi in pravilnemu delovanju možganov in centralnega živčnega sistema.

Vitamin D v resnici ni vitamin, ker vitaminov ne more proizvajati človeško telo. Vitamin D se proizvaja predvsem v človeški koži pod vplivom UV svetlobe, zato bi ta po uradni definiciji bil prej hormon kot vitamin. V našem podnebju je med oktobrom in marcem raven UVB zelo nizka, zato je treba vitamin D dopolniti. Vitamin D spodbuja absorpcijo kalcija in magnezija, zato je bistvenega pomena za izgradnjo in vzdrževanje zdravih kosti v vseh starostnih obdobjih, blagodejno vpliva na delovanje mišic in imunski sistem, pospešuje regeneracijo jeter in ima 

ključno vlogo pri gradnji mielinskih ovojnic v centralnem živčnem sistemu. tveganje za nastanek multiple skleroze.

Vitamin E velja za najbolj aktivni antioksidant v človeškem telesu, zato lahko preprečuje degenerativne bolezni, zavira vnetne procese in močno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Prav tako zavira razvoj raka na prostati, razvoj raka na debelem črevesu in dojki, z nenehno uporabo lahko tveganje za nastanek raka na mehurju znatno zmanjšamo in upočasnimo staranje. Obilni vnos vitamina E je bistvenega pomena za zdravje bodočih mater in njihovih otrok.

Vitamin K1 uravnava strjevanje krvi, torej pomaga pri celjenju ran in zavira razvoj tromboze, vitamin K2 ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave kostne gostote, skupaj z vitaminom D in magnezijem pa pomaga, da se kalcij vgradi v kosti. Pomanjkanje vitamina K1 lahko povzroči anemijo, počasno celjenje ran, krvavitve in menstrualne težave, medtem ko povečanje dnevnega vnosa vitamina K2 ne more le preprečiti, temveč tudi obrniti aterosklerozo, saj ima vitamin K2 najpomembnejšo vlogo pri preprečevanju odlaganja kalcija, na stenah arterij.

 

Beta-glukan najdemo tudi v gobah kvasovkah in šitake gobah, pa tudi v semenih pšenice, rži, ječmena in ovsa. Redno uživanje je lahko povezano z zmanjšanjem serumskega holesterola, znani pa so tudi učinki na hujšanje, protitumor, seneni nahod in preprečevanje artritisa. Njegova uporaba je zelo priporočljiva za bolnike, ki so bili operirani, saj lahko sočasna uporaba z antibiotiki, ki nastanejo, zmanjša število pooperativnih okužb. Z jemanjem tega je lažje premagati bolezni, se učinkoviteje boriti proti okužbam in uspešno okrepiti imunski sistem kroničnih bolnikov, tistih, ki so pod dolgotrajnim stresom, in tistih, ki so bili podvrženi kemoterapiji ali radioterapiji.

ZVEČER 

Večer pride na koncu stresnega, utrujajočega dneva. Naj bo to obdobje miru, družinskega časa, po katerem sproščujoč spanec zagotavlja duhovni mir, čiščenje in popolno polnjenje celotnega telesa.

"Smrt prebiva v črevesju"

Paracelsus, švicarski zdravnik, naravoslovec ki je živel v 16. stoletju.

Hrano in hranila, ki jih zaužijemo čez dan, naše telo prebavi in predela. Da bi se ta pravilno absorbirala in izkoristila, je nujno, da podpiramo floro črevesja, spodbujamo prebavni proces in harmonično, zdravo delovanje ledvic, jeter in želodca.

Fiziološka in psihološka vloga mirnega, sproščujočega spanca nam je vsem znana.

Prehranjevanje z malo vlaknin je tako pogosto, da bi temu lahko rekli celo ljudska bolezen. Marsikdo ne ve, do koliko zdravstvenih težav vodi kopičenje odpadnih snovi v našem črevesju in upočasnitev prebave.

Lupine semen trpotca (psyllium ali ispaghula) so vrsta vlaken, izdelana iz lupin semen rastline trpotca (Plantago ovata). Po zaužitju vlakna nabreknejo v želodcu in tvorijo nekakšen bio-čistilni gel, ki temeljito očisti celoten črevesni trakt odlaganih, strupenih snovi, hkrati pa pomirja sluznico. Probiotik hrani zdravo kolonijo dobrih bakterij v prebavnem sistemu, kar je bistvenega pomena za zdravo imunsko funkcijo. To našemu telesu omogoča učinkovitejši boj proti okužbam, zmanjšanje vnetja in oskrbo z zdravimi tkivi in celicami.

Redno uživanje lupine semen trpotca pomaga uravnavati odvajanje blata, zmanjšuje lakoto, preprečuje napihnjenost in hemoroide. Uravnavanje ravni holesterola podpira zdravo delovanje srca in cirkulacijo ter nam pomaga pri boju proti diabetesu z zniževanjem ravni glukoze v krvi in krvnega sladkorja.

Triptofan je ena od 9 esencialnih aminokislin, ki so življenjsko pomembne, vendar jih naše telo ne more proizvajati, zato jih moramo pridobiti iz zunanjega vira.

 

Ima pomembno vlogo tudi pri proizvodnji nevrotransmiterja, imenovanega serotonin (uravnalec razpoloženja), ki je odgovoren za uravnavanje našega razpoloženja, zato redno uživanje triptofana zmanjšuje simptome depresije in tesnobe, zmanjšuje škodljive učinke stresa in ravni kortizola (hormona stresa) v našem telesu.

Triptofan je prav tako predhodnik hormona, imenovanega melatonin, ki uravnava biološko uro in vzorce spanja v telesu. Zmanjša simptome kronične motnje spanja (nespečnost), zgodnje prebujanje, podaljša obdobje globokega spanca. Zagotavlja globok, miren spanec.

ZDRAVJE

Od tega živiš dalj časa.

Več informacij o klubu strank TSHE lahko najdete na www.tshe.info ali vprašajte sponzorja.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spletno trgovino poganja - Moja Košarica